Если внимательно проследить за итогами диспансеризации, которые весьма регулярно публикуют соцсети медорганизаций, то можно заметить страшную статистику – практически каждую неделю у пациентов выявляют подозрение на онкопатологию и направляют на дополнительные обследования. Большинство патологий удается «поймать» на начальной стадии – если пациент не то, что вовремя обратился, а регулярно обращается с целью профилактики. И здесь на надо проходить глобальное обследование – заподозрить злокачественное новообразование на ранних стадиях позволяет простая диспансеризация.
«По общему клиническому анализу крови, который входит в диспансеризацию после 40 лет и является, наверное, самым назначаемым анализом во врачебной практике, можно увидеть ряд отклонений и уже «точечно» отправить пациента на дообследования. В рамках диспансеризация проходится флюорография, и утверждены сроки прохождения определённых исследований для каждой возрастной категории. В частности, сдается кал на скрытую кровь: в возрасте от 40 до 64 лет — 1 раз в 2 года, в возрасте 65-75 лет — 1 раз в год.
Определение уровня ПСА в крови (простатический специфический антиген PSA — белок, вырабатываемый клетками предстательной железы)- в 45, 50, 55, 60 и 64 лет. Гастро/ колоноскопия – в 45 лет. Цитологическое исследование мазка с шейки матки 1 раз в 3 года в возрасте от 18 до 64 лет. Маммография 1 раз в 2 года в возрасте от 40 до 75 лет. Эти обследования относятся к профилактике онкопатологий, целому комплексу мер, направленных на минимизацию риска возникновения злокачественных новообразованийи выявлению бессимптомного (доклинического) рака или предраковых состояний у условно здоровых людей, не предъявляющих никаких жалоб», — уточняет наш эксперт, врач-гематолог.
Факторы риска развития онкологических заболеваний делятся на 2 группы: немодифицируемые, на которые мы не можем повлиять — возраст, пол, наследственная предрасположенность, и модифицируемые, которые представляют собой̆ наши привычки, воздействие неблагоприятных факторов окружающей̆ среды, образ жизни. Его мы можем изменить, причем без героических усилий. Исключить курение, в том числе пассивное, и использования любых табачных изделий. Спиртное, желательно, тоже – безопасных доз алкоголя не существует. Поддерживать нормальную массу тела, избегая не только ее увеличения, но и уменьшения. Правильно питаться — больше цельнозерновых продуктов, бобовых, фруктов и овощей, меньше сахара, трансжиров, обработанного мяса. Защищаться от прямых солнечных лучей и избегать соляриев. И, конечно, физическая активность должна быть регулярной. Не так уж и сложно! А это и есть основные принципы профилактики многих патологий, включая онкозаболевания. Естественно, помимо регулярной диспансеризации.
ФОТО: ЗдравКонтроль
